פחד לאהוב

חברה שאלה אותי על פחד של מישהו לאהוב ומה עושים?

במקום לשאול אותה במה מתבטא הפחד שלו לאהוב, קבעתי מיד: "את מדברת על פחד מאינטימיות".

בהגדרות לאהבה מדברים על קבוצת רגשות וחוויות הקשורות לתחושה של חיבה עמוקה כלפי אדם אחר ואילו אינטימיות זו קרבה, דיסקרטיות, נכונות לחשוף חלקים פנימיים ופגיעים.  כשמתפתחים רגשות חיבה עמוקים כלפי מישהו, אך טבעי הוא שיחפשו את קרבתו, ירגישו נאמנות כלפיו ויגבר הבטחון לחשוף בפניו חלקים רגישים שבתוכנו.

בתוכנית רדיו שהגיש הזמר והיוצר דוד דאור הגדיר אהבה כך: "לתת יותר ממה שיש לך ולהרגיש, שזכית!"

אז אם מדובר במשהו כל כך נעלה וחיובי, איך נבין שישנם כה רבים המתקשים בו?

יש המתמקדים בהסבר לקושי בפחד להיבלע ע"י האחר, סוג של איבוד העצמיות או הזהות. במונחים עממיים מתארים התאהבות כ"איבוד הראש".

קשרים בין שני בני-אדם הם תמיד הדדיים,  שהרי: "לטנגו, צריך שניים". אבל, הם לא בהכרח סימטריים. כבר עמדו על כך, שלפעמים דווקא הפכים נמשכים זה לזה ושיש בכך משהו משלים (קומפלימנטארי).  אדם מבחין במה שהוא מביא איתו ובתוכו כלפי בן/בת זוגו, ואך טבעי הוא, שיהיה ער לבחון מה הוא מקבל בתמורה. אהבה שאינה תלויה בדבר, אלטרואיסטית, איננה מאפיינת זוגיות. בחינת ה"תמורה" נעשית כשהיא "רכובה" על גל גדול שנקרא לו: "ציפיות". כך, לאהוב ולרצות להעניק חום ועוד ועוד לאחר/ת, נמצא על רקע הצורך לקבל תמורה מלאה לנתינה הזאת.  אז אם לדבר על פחד לאהוב, נכון יותר לדבר על פחד להתאכזב או להידחות.  עומדים להם שניים, כל אחד בחדרו, עולמו, פונים לכיוון פתח חדרם לפתח חדרו של האחר. פותח האחד דלתו להזמין התקרבות ושיתוף ומה רב חששו ממצב בו יתקרב לדלת הפתוחה של האחר ולפתע תיטרק בפניו. חשש זה גדול עוד הרבה יותר אם כבר חווה מצבים דומים בעברו. אז קודם ישנו החשש שלא יתקבל. אם התקבל, ישנו החשש שיגורש וכל זה עוד לפני כניסה ל"הנהלת חשבונות" של כמות ואיכות הנתינה לעומת מה שמתקבל. אז מה באמת עושים?

מתקרבים בהדרגה ובנחת כדי שהאחר לא יחוש את ההתקרבות כהסתערות עליו.

מעניקים במידתיות כדי שהאחר לא יחוש מוצף.

ממתנים ציפיות מהאחר כדי שלא יחוש נחנק וצורך להימלט על נפשו.

מקשיבים לקצב ההתקרבות של האחר, הקצב שנח ומתאים לו ומנסים להתאים עצמם ככל האפשר לקצב שלו ועל כל פנים, מקפידים שלא יהיה פער ניכר בקצבים.

מזהים בתוכנו ציפיות, חששות, ערנות לסימנים "מנבאים", התמקדות בעתיד על חשבון מיצוי ההווה.

זוכרים, שתהליכים דורשים זמן והאצתם עלולה לפגוע בתהליך ההבשלה.

נקודה נוספת לסיום: לפעמים, מרוב שעוקבים אחר האחר ומנסים להבין אותו, שלא לדבר על – לשנותו, עלולים להחמיץ הסתכלות פנימה לתוכנו והבחנה בחלק שלנו בקשיים שאנו פוגשים איתו. התבוננות לתוכנו והקשבה ללבנו עשויה להבהיר לנו מצבים ולהגדיל את שליטתנו בהם.

21.02.16