אתה נוהג ברכב והדיבורית פשוט התקלקלה ממש רק אתמול. הסלולרי מצלצל, טוב אתה מציץ ורואה שזה – אתה חייב לענות כמובן. לוקח ליד ומשיב. מקשיב, מנסה להשיב בקצרה וזורק מבטים סביב, רק שלא יצוץ פתאום שוטר; טוב הנה אתה כבר מסיים. עוד שאלה ועוד תשובה
ו—יופי, סיימת, לא נורא, לרוב הרי לא תופסים אותך ואתה כזה מסתדרניק.
בטרם זכיתי להתראת מלאך המוות, כלומר – לפני התקף הלב שעברתי, דירבנו אותי ללכת ולהתמיד בהתעמלות. במיוחד סבלתי מנידנוד של שתי חברות יקרות שלי בעבודה. שוב ושוב טחנו לי את המוח עם הסברים והטפות. השבתי כמובן מלחמה השערה! ציינתי, שאינני סובל מעודף משקל, שאני טיפוס פעלתן, אינני יושב שעות מול הטלויזיה. הכולסטרול שלי נורמלי. נכון, יש קצת סיפור של לחץ-דם במשפחת המוצא ולכן אני מטופל בתרופות להורדת לחץ-הדם. המזון שאני אוכל בריא, כולל הרבה ירקות ופירות ומעט שומנים. אם כן אני טיפוס בריא ולמה להטריחני בקטנות זוללות זמן ודי לא נחוצות לאיש כמוני.
ואז בא התקף הלב וטפח על פניי. אחריו בכלל חששתי לזוז או להרים משקל או חלילה להתעייף!
בבדיקת מאמץ ראשונה נמצאתי בעל כושר ירוד! מה זה נעלבתי!
התחלתי בתהליך שיקום הלב, שכלל (ועודו כולל) יותר משעת כושר שלוש פעמים בשבוע. מדובר במאמץ מיוחד ובפעילות נמרצת ביותר.
נחזור לסלולרי: חלק ישלמו פעם קנס על שימוש בסלולרי בעת נהיגה בלא דיבורית – ויחזרו להתנהגות שתיארתי בראשית דבריי. חלק יקפידו הקפד היטב שלא לשלם שנית, אבל, דרוש היה להם לשלם שכר לימוד כתנאי להיווצרות למידה.
כך גם לגבי פעילות גופנית. יש מי שקיבל התראה ממלאך המוות והחליט, כמוני, שדי לו בהתראה אחת כדי להקפיד ולשלם את מיסי הפעילות הגופנית לחיזוק הבריאות; אך ישנם לא מעטים, שגם אחרי התראה זו ונוספות כדוגמתה – לא מקפידים בנטילת תרופות, לא עומדים בדיאטה שנקבעה להם וכמובן לא מתמידים בפעילות הגופנית, שהם מבינים היטב את חשיבותה לבריאותם.
חולי סוכרת "חוטאים" לא אחת; חולי-לב ממשיכים לעשן, או לזלול או לא לעסוק בפעילות גופנית, או – כל אלו ביחד!
נראה, שתאוות החיים שלנו באמת מתעמתת עם דחפינו להרס עצמי ולכליו ודרוש כח רצון אדיר המלווה בפחדי מוות רציניים, כדי להתעשת ולעמוד בפרץ.
לאיש מאיתנו אין בטחון כי יזכה למחר, אבל, מי שעושה את ההווה שלו טוב יותר, יש לו לפחות את היום הטוב.
רציתי לחלוק איתכם את נסיוני באישי בתחום הזה ומי מכם, שילמד את הלקח ויסתפק בכך שאני שילמתי את שכר הלימוד – יעיד בכך כי הוא חכם באמת (ודאי שיותר ממני!!!)
(ממליץ לעיין גם בשני קבצים שכתבתי תחת השמות: "השאלה האמיתית היא" וכן: "גם על כושר גופני")
30.10.05